Leichtkraft ist eine Co-Kreation.

 

Wir kombinieren unter anderem CANTIENICA® und Lachyoga, um das Zwerchfell als tragenden Partner des Beckens wahrzunehmen, zu lockern, zu stärken und in freudvolle Leichtkraft einzuladen.

 

Der Körper findet in herausfordernden Erfahrungen oft kurzfristig Sicherheit und Stabilität in dem er sich zusammenzieht. Dies führt über längere Zeit zu einem Engegefühl, Anspannung und Blockaden, die den Auftrieb in die Leichtkraft erschweren.

 

Lachen bringt das Zwerchfell in Schwingung und löst Blockaden.

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Es braucht ein gut ausgerichtetes Becken. Ein Gefühl von Sicherheit und stabilem Boden, um dem Auftrieb, der Weite und dem freudigen Gefühl der Leichtkraft, die Möglichkeit der Entfaltung zu geben.

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Wir halten sensibel und achtsam einen sicheren Raum, um sich mit den Körperübungen zu öffnen, zu erleichtern und eine tief gehaltene Weite zu spüren. Den Nährboden für Leichtkraft und Freude.