Qigong - Meditation in Bewegung
Zusammen praktizieren wir sanfte, fließende Bewegungen, die darauf ausgerichtet sind, die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, Disharmonien wahrzunehmen und wirksam auszugleichen. Die einfachen Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren, können Lebensfreude und Kreativität steigern und dienen der Gesunderhaltung. Wir nutzen Qigong als effektive Methode zur Stressreduktion und zur Steigerung der Lebensenergie.

 

Es werden außerdem Kenntnisse über einfache Selbstmassage-Techniken und Akupressurpunkte vermittelt, um die Durchblutung zu fördern und Spannungen zu lösen.

 

Kurs
10 x 75 min ab Montag, 4. Mai, 18:15 Uhr
Kosten: 140,- € , zertifizierter Präventionskurs – von Krankenkassen bezuschusst

 

Kursleitung: Julia Schroff (DQGG), Physiotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Anmeldung und weitere Infos: Julia Schroff, julia.schroff@gmx.de, 07771-9192266