Libelle
Raum für Bewegung und Lebensfreude
Tai Chi Chuan
Tai Chi
mit Fabian Kohnen
Dienstag 20:15-21:45 Uhr
Ab November Montag 19 Uhr
Hallo, ich bin Fabian. Vor etwas mehr als 10 Jahren habe ich in Freiburg das Tai Chi für mich entdeckt. Und was zunächst eine Ahnung war, wurde im Laufe der Zeit zur Gewissheit: Ich hatte nicht nur (m)eine Methode entdeckt, die Anspannungen in meinem Körper aufzuspüren und loszulassen. Sondern auch, die Steuerzentrale immer mehr aus meinem Kopf in den Bauch zu verlagern, den Körper als Einheit wahrzunehmen, Blockaden zu lösen. Bis zu dem Punkt, an dem ich nun bereit bin, diese schöne Erfahrung weiterzugeben und mit Euch zusammen zu vertiefen.
Was erwartet euch?
Die alte chinesische Kampfkunst wird in einem lockeren Stand ausgeführt. Wir werden uns intensiv den 6 Tsaos (in etwa „Vorübungen“) widmen. Einfache, fließende Bewegungsabläufe, die unseren Stand erden und ausrichten, uns zu mehr Geschmeidigkeit verhelfen und uns die Tai Chi Prinzipien von Fülle und Leere, Kompression und Ausdehnung, Yin und Yang näher bringen.
Außerdem möchte ich mit euch eine Kurzform üben, eine Meditation in Bewegung, in der diese Prinzipien Anwendung finden.
Im Laufe der Zeit werden wir uns auch Partnerübungen widmen, die den Kampfkunst-Aspekt etwas beleuchten (nein, wir werden nicht kämpfen!) und den Tsaos sowie der Form mehr Tiefe verleihen.
Wann? 6 Termine vom 10.09. - 15.10.24, jeweils dienstags von 20:15 bis 21:45 Uhr.
Du kannst jederzeit mit einer kostenlosen Schnupperstunde einsteigen.
​​Kosten: 15€ pro Abend
Sowohl Anfänger als auch Tai-Chi-Erfahrene sind herzlich willkommen.