Libelle
Raum für Bewegung und Lebensfreude
Yoga
Hatha-Yoga mit Marina
mittwochs
9:30-11:00 Uhr
Lege eine Pause in deinem Alltag ein und nimm dir Zeit für dich!
Die Wurzeln meines Yogaunterrichts liegen im Integralen Yoga von Swami Shivananda aus Rishikesh in Indien (1887-1963), der sechs Yoga-Wege vereint. Dazu gehören Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, das Singen von Mantren und Meditation. Dies alles bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie.
Bei der Gestaltung der Yoga-Stunden gehe ich auf die gesundheitlichen Aspekte und die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein sowie gebe Hilfen für das selbstständige Üben Zuhause.
Folgende Termine in 2024 stehen bereits fest (immer mittwochs von 9:30 bis 11:00 Uhr):
16.10.2024
23.10.2024
06.11.2024
13.11.2024
20.11.2024
27.11.2024
04.12.2024
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Die Yogastunden können einzeln besucht werden.
Es kann eine 5er-, 7er- bzw. 10er-Karte erworben werden:
5er-Karte: 85 Euro
7er-Karte: 105 Euro
10er-Karte: 140 Euro.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte bringe bequeme Kleidung, deine eigene Matte, ein Sitzkissen (wenn vorhanden) und etwas zum Trinken mit.
Marina Steiner
Marina Steiner ist Yogalehrerin, Impulsgeberin, Coach, und Bauingenieurin.
Seit 20 Jahren gibt sie voller Hingabe Yogaunterricht in
Klein- und Großgruppen sowie nach Wunsch auch Einzelunterricht.
Auch hat sie viele Workshops zum Thema Yoga gegeben.